Como parte de las acciones orientadas al fortalecimiento del bienestar integral, se impartió el Taller de Prevención del Síndrome de Desgaste Profesional (Burnout), dirigido a personal administrativo y académico del Centro Universitario Regional Masaya, con el objetivo de promover el autocuidado y el manejo adecuado del estrés laboral. Esta iniciativa fue desarrollada desde el Departamento de Bienestar Estudiantil, facilitando un espacio de aprendizaje enfocado en la salud mental y emocional en el entorno laboral.

La realización de este taller responde a la necesidad de atender los efectos del agotamiento físico, emocional y mental que pueden generar las jornadas laborales. En este sentido, se busca sensibilizar a los participantes sobre la importancia de reconocer a tiempo las señales del estrés y comprender los factores de riesgo presentes en su entorno, contribuyendo así a prevenir afectaciones en su desempeño y calidad de vida.

Durante el desarrollo del taller se abordaron temas fundamentales como el concepto de burnout, sus causas, síntomas y consecuencias, así como estrategias de afrontamiento. Además, se trabajó en la identificación de factores de riesgo laborales, el reconocimiento de señales físicas y emocionales, y la importancia del autocuidado como herramienta clave para mantener el equilibrio personal y profesional.

La metodología participativa, vivencial y reflexiva, permitió a los participantes involucrarse activamente a través de dinámicas grupales, ejercicios de autoevaluación del estrés, actividades de reflexión personal y prácticas guiadas como técnicas de respiración y relajación. Asimismo, se promovió la elaboración de un plan personal de bienestar, facilitando la aplicación práctica de los conocimientos adquiridos en su vida cotidiana.

Esta casa de estudios al generar este tipo de espacios contribuye significativamente al fortalecimiento de habilidades para la regulación emocional, la toma de conciencia sobre la salud mental y la adopción de hábitos saludables de los colaboradores en el ámbito laboral. De esta manera, el taller aporta herramientas concretas que ayudan a mejorar el bienestar integral, favoreciendo entornos de trabajo más saludables, productivos y equilibrados.