En un esfuerzo por fortalecer el bienestar integral de la comunidad estudiantil, la Universidad Nacional Multidisciplinaria Ricardo Morales Avilés, a través de la Dirección de Asuntos Estudiantiles y el Departamento de Bienestar Estudiantil, desarrolló la actividad “Meditación guiada con ritmo jazz” en el CUR Granada. Esta iniciativa se enmarca en la promoción de espacios formativos que trascienden lo académico, incorporando herramientas prácticas para la vida cotidiana de los estudiantes. Esta jornada responde al Eje 1: “Educación para la Vida”, Eje 2: “Educación en Valores” y Eje 3: “Educación Creativa”, de la Estrategia Nacional de Educación en todas sus Modalidades “Bendiciones y Victorias” 2024-2026.

El objetivo central de la actividad fue desarrollar la atención plena, la regulación emocional y la conexión cuerpo-mente, mediante técnicas de meditación guiada acompañadas de música jazz. A su vez, se buscó fomentar la escucha consciente, la identificación de emociones antes de reaccionar y la reducción de niveles de estrés, contribuyendo así a una mejor capacidad de concentración y rendimiento académico.

Esta jornada responde a la necesidad de atender los desafíos emocionales que enfrentan los estudiantes en contextos de alta exigencia académica. La implementación de metodologías innovadoras como la integración de la música y la meditación permite generar ambientes propicios para el autoconocimiento, la reflexión y el fortalecimiento de habilidades socioemocionales, fundamentales en la formación profesional.

Durante el desarrollo de la actividad, los participantes vivieron un proceso guiado que inició con una introducción al enfoque de “escuchar antes de sentir”, seguido de ejercicios de relajación y visualización, y culminando con un espacio de reflexión grupal.

Con este tipo de iniciativas, la universidad no solo fortalece la salud mental y emocional de sus estudiantes, sino que también contribuye a la formación de profesionales más equilibrados, conscientes y resilientes. De esta manera, la Universidad Nacional Multidisciplinaria Ricardo Morales Avilés continúa consolidándose como un espacio que integra la educación académica con el desarrollo humano integral.